熟普洱和生普洱哪个更好喝？肠胃不好喝生普洱还是熟普洱？

2022-11-11 08:27:52 来源：青年创投网

熟普洱和生普洱哪个更好喝?

一般而言，熟普洱和生普洱各有各的好处，不可一概而论喝熟普洱好还是生普洱好。

熟普洱是生普洱经过渥堆发酵等工艺人工加工而成，所含成分有所不同，具备的功效也不一样，适应人群也各不相同。普洱茶有一定的提神、抗氧化功效，生普洱茶中儿茶素、茶多酚等活性含量相较于熟普洱高一些，可以在一定程度上帮助清理肠道，比较适合年轻人群。但需注意易失眠、感冒发热、胃肠疾病、孕妇人群不宜饮用。

此外，熟普洱茶和生普洱茶作用相近，对于血压高、血脂高的人群而言，喝普洱有一定的益处。加工过后的熟普洱，对部分人群来说可能会优于生普洱，因为熟茶较为温和，活性含量比较低，较适合中老年人群及胃寒等人群饮用。

肠胃不好喝生普洱还是熟普洱?

肠胃不好一般不可以喝生普洱茶。

生普洱性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝。生普洱含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有太大影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。

所以脾胃不好的人喝生普洱茶，会刺激胃黏膜，可能会导致脾胃功能损伤，严重时可能会引起大便溏泄或者是腹痛、四肢发凉等不适的症状。肠胃不好可以选择熟普洱茶泡茶，熟的普洱茶是发酵过的，性质温和，适当的喝可以起到养胃的效果，可以保护胃黏膜，能够起到帮助消化的作用。

肠胃不好的时候还需要调整好日常的饮食习惯，在平时可以吃一些清淡易消化的食物，饮食方面要以多样化为主，一日三餐定时定量，不要饥一顿饱一顿，每顿也不能吃得过饱。另外还要多喝温开水，预防身体内水分流失，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张。